Se vuoi cambiare il tuo corpo,
cambia il tuo stile di vita.
Piacere di conoscerti!
Sono Cristiana Sberna, biologa nutrizionista. Adoro il buon cibo, il mare, lo sport e il mio colore preferito è il cioccolato fondente đ
Se sei arrivato fin qui, immagino tu voglia migliorare la tua forma fisica o il tuo stato di salute generale.
Per cambiare il tuo corpo, devi cambiare il tuo stile di vita, non hai bisogno di una dieta drastica da seguire per un mese per poi tornare alle vecchie abitudini. Sei pronto a iniziare il cambiamento?
Ti aspetto in studio!
Cristiana
Consulenze
Ecco cosa posso fare per te
Problemi di peso
Che tu sia in sovrappeso, sottopeso o normopeso, posso aiutarti a cambiare la tua alimentazione, per raggiungere il tuo peso ideale
Patologie femminili
La giusta alimentazione puÃ˛ aiutare a contrastare i sintomi legati a PCOS, endometriosi, menopausa, fertilità , amenorrea e problemi tiroidei
Gravidanza/Allattamento
In gravidanza e durante lâallattamento, è importante fornire il giusto nutrimento alla futura e neo-mamma e al piccolo
Bambini e Adolescenti
Le sane abitudini s’imparano da piccoli. Attraverso idee furbe imparerai a far apprezzare il cibo sano ai tuoi figli
Glutine & Lattosio
Celiachia, gluten sensitivity, intolleranza al lattosio e allergie alimentari
Veggie & Veg
Sei vegano o vegetariano? Impariamo insieme a scegliere gli alimenti giusti per evitare carenze
Sport
L’alimentazione è fondamentale per chi si allena!
(non mi occupo di sportivi agonisti)
Patologie Autoimmuni
Hashimoto, Lupus, Sjogren, artrite reumatoide, fibromialgia, Crohn, Psoriasi
DCA
Disturbi del comportamento alimentare (per pazienti seguiti anche da psicoterapeuta)
Problemi gastro-intestinali
Reflusso gastro-esofageo, gastrite, colon irritabile, disbiosi, gonfiore addominale
Patologie Cardio Vascolari e Renali
 Ipertensione, calcoli, insufficienza renale
Malattie metaboliche e dislipidemie
Diabete, insulino-resistenza, ipercolesterolemia, ipertrigliceridemia
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